#陸上競技 #かけっこ #運動会
#マスターズ陸上 #津波響樹 #木村淳
東京オリンピック、走り幅跳びの参加標準記録を破っている津波響樹選手。100mは10秒4台、走り幅跳びは8m 20を越える日本を代表するアスリートと400mで日本選手権2位、日本代表として国際大会出場経験もある木村淳選手のわかりやすい熱血指導。
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「フクちゃんの足が速くなる陸上教室ミニ」の第四回目です(週一回予定)。
このコーナーでは簡単にスプリントのドリルやトレーニングを紹介していきます。
今回は大会前調整として取り入れたメニューを紹介。
ミニハードルを使い「前さばき」「接地のタイミング」の確認、
スタブロを使用しての「スタート練習」をしました。
簡単ではございますが、みさなんの競技向上への参考になればと思います。
チャンネル登録も是非宜しくお願いします。
#短距離#スプリント#速く走るコツ
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「フクちゃんの足が速くなる陸上教室ミニ」の第三回目です(週一回予定)。
このコーナーでは簡単にスプリントのドリルやトレーニングを紹介していきます。
今回は「ミニハードル」。ミニーハードルの使った簡単なドリルやどんな効果があるか紹介しています。
簡単ではございますが、みさなんの競技向上への参考になればと思います。
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